Сердечно-сосудистая система человека

Сердце и все кровеносные сосуды образуют сердечно-сосудистую систему. Она помогает насытить все органы и ткани кислородом, поэтому является наиболее важной. Сердце является насосом, который обеспечивает непрерывное кровообращение по капиллярам, венам и артериям. Любое нарушение в состоянии ССС может оказаться опасным для жизни человека.

Заболевания сердечно-сосудистой системы (ССС), симптомы и причины их возникновения

Выделяется большое количество патологий, касающихся ССС, но наиболее часто врачи сталкиваются со следующими.

Профилактика заболеваний

Большая часть заболеваний сердца носит необратимый характер. Даже после лечения воспалительного процесса работа органа нарушается. Поэтому большее внимание уделяется профилактике патологий. Это огромный комплекс мероприятий, который включает как питание, так и коррекцию образа жизни.

• Правильное питание для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы

Коррекцией питания должны заниматься не только пациенты с уже имеющимся диагнозом, но и люди с высоким риском их развития либо испытывающие повышенные нагрузки, в том числе психоэмоционального характера. Для снижения риска патологий сердца важно сократить употребление соли, сахара, жирных продуктов. Обеспечить организм витаминами и клетчаткой. Важно полностью отказаться от алкоголя и курения.

• Физическая активность

Физическая нагрузка необходима также всем без исключения. Профессиональные спортсмены должны больше уделять внимания питанию сердечной мышцы. Люди с высоким риском патологий ССС должны предварительно посетить кардиолога и оценить функциональные возможности организма. На основании тестов будет подобрана оптимальная нагрузка. Элементарная утренняя разминка и пешие прогулки являются обязательными для всех, в том числе для пациентов после лечения или операций на желудочках или предсердиях. 

• Препараты и биологические активные добавки для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Для поддержки состояния сердца и кровеносных сосудов можно применять специальные препараты и добавки. Оптимально выбирать их совместно с кардиологом с учетом состояния ССС и имеющихся нагрузок. 

• Витамины и минералы

Для нормализации работы сердечной мышцы и сосудистой стенки необходимо обеспечить организма такими витаминами как аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол, вся группа витамина В, коферменты, полиненасыщенные жирные кислоты. Кроме того, возрастает потребность в калии, магнии, селене, фосфоре и кальции. Принимать средства можно как в виде монопрепарата, так и в составе комплексов.

• Биологические активные добавки

Учитывая, что практически все патологии связаны с нарушением обменных процессов, с отложением липидов на стенках сосудов и с лишним весом из биологических добавок следует выбрать те, которые помогут разогнать метаболизм, улучшить выведение токсинов, углерода, лишней жидкости. Отдельно выделяются БАДы способствующие нормализации работы симпатической нервной системы и стимуляцию всех органов и систем.

• Лекарственные препараты

Лекарства разрешается принимать только по назначению врача. В то же время, сюда же входят препараты, которые пациент должен принимать в рамках лечения основного заболевания — эндокринной патологии, сахарного диабета, атеросклероза и так далее. Именно лечение основного заболевания является эффективной профилактикой осложнений в виде патологий сердца.

Лица, подверженные заболеваниям сердечно-сосудистой системы

Вероятность развития заболеваний сердца зависит от внешних и внутренних факторов. Риск врожденных пороков увеличивается у детей с наследственной предрасположенностью, а также в случае, если мать перенесла тяжелые заболевания во время беременности. Приобретенные патологии также могут развиться по причине наследственной предрасположенности, но помимо этого значение имеют и другие факторы.

Классификация факторов риска ССЗ

Все провоцирующие факторы риска можно разделить на две группы. На одни из них человек может повлиять, тогда как на факторы из второй группы повлиять нельзя.

• Биологические факторы

Включают факторы, на которые нельзя повлиять. Это возраст человека, половая принадлежность (мужчины болеют чаще), генетическая предрасположенность, толерантность к глюкозе, высокий риск таких патологий, как диабет, гипертония, дислипидемия. 

• Поведенческие факторы

Включает факторы, на которые человек может повлиять. Это особенности питания (избыток жирных, жареных, соленых блюд), курение, недостаток движения, чрезмерное употребление спиртного, высокий уровень стресса.

• Профилактика риска заболеваний

Чтобы снизить риск патологий сердца важно обеспечить надежную заботу всему организму. Профилактика заболеваний ССС делится на первичную и вторичную.

• Первичная

Направлена на нормализацию питания, полный отказ от вредных привычек, грамотный прием лекарственных препаратов. Также первичная профилактика подразумевает выбор оптимального режима физической нагрузки с учетом показателей, отражающих состояние сердца.

• Вторичная

Является более узкой и включает регулярное посещение врача, проведение диагностических мероприятий, прием назначенных препаратов, направленных как на устранение имеющихся признаков, так и на улучшение качества жизни пациента. Вторичная профилактика показана пациентам с уже имеющимися патологиями сердца либо с высоким риском их развития. 

Как заметить изменения в работе сердечно-сосудистой системы

Чем раньше будет начато лечение, тем выше шансы на полное восстановление функций органа. Поэтому важно знать, по каким симптомам можно заподозрить патологии ССС. К ним относятся:

• Болевые ощущения в области сердца.

• Одышка, в том числе от минимальных нагрузок.

• Чувство онемения кожи.

• Боли под лопаткой, в области желудка, в плече.

• Чувство замирания сердца.

• Учащение или снижение частоты сокращения сердца.

• Перепады артериального давления.

• Отеки.

• Сухой кашель.

При появлении характерных симптомов следует обратиться к кардиологу и пройти обследование.

Влияние нагрузок на сердечно-сосудистую систему

Физические нагрузки могут оказаться как полезными для сердца, так и опасными. При этом реакция ССС будет зависеть от объема этих нагрузок.

Реакции сердца и сосудов на нагрузку, в том числе дозированную

При повышенной нагрузке, в частности у спортсменов, отмечается снижение давления, уменьшение сократительной способности миокарда, а также развитие кардиомиопатии. 

В то же время, умеренные или дозированные нагрузки вызывают улучшение сократительной способности миокарда, нормализацию кровообращения, повышение систолического объема крови и снижение частоты сокращений органа. 

Риски при нагрузке на сосуды

Повышенная нагрузка на кровеносные сосуды приводит к их расширению. Это является причиной снижения давления или гипотонии. Она сопровождается слабостью, головной болью. Если нагрузки будут постоянными, гипотония станет хронической. 

Важно и то, что нарушение сократительной способности сосудов и сердца приводит к гипоксии тканей, а это уже может стать причиной развития заболеваний. еще одним осложнением на фоне повышенных нагрузок можно назвать гипертрофию миокарда, что грозит аритмией. 

Сердечно-сосудистая система спортсменов

На фоне повышенных физических нагрузок в организме спортсмена происходят адаптивные процессы в работе ССС.

Особенности

Основной особенностью является увеличение массы органа с изменением кровообращения. Причиной таковых является продолжительная адаптация к высоким нагрузкам. Изменения развиваются в несколько стадий, но четко их отследить удается крайне редко. Последней стадией является изнашивание тканей сердца и сосудов.

Показатели работоспособности сердца

Состояние органа отражают основные показатели

Сердечно-сосудистые заболевания у спортсменов

Наиболее часто спортсмены сталкиваются со следующими нарушениями:

• Брадикардия. Развивается на фоне повышенного влияния парасимпатической системы, что приводит к снижению частоты сокращения сердца.

• Гипотензия. Встречается у каждого пятого спортсмена.

• Гипертрофия миокарда. Локализация участка с утолщением стенок зависит от типа нагрузки.

• Триада ФСС. Сопровождается увеличением массы органа, брадикардией и снижением давления.

  
  

Спортивное питание для поддержания показателей функционирования сердца и сосудов

Поддержка состояния сердца важна для каждого человека, но у спортсменов риск патологий существенно выше, особенно у тех, кто работает на результат, а не для укрепления здоровья. Поэтому люди, занятые профессиональным спортом должны большее внимание уделять выбору препаратов, которые помогут снизить нагрузку на орган и избежать развития патологий, опасных для жизни. существует большое количество добавок для улучшения работы сердца, но особенно стоит выделить две.

Аргинин - аминокислота для сосудов

Если мы говорим о сердечно-сосудистых заболеваниях, то невозможно упомянуть аминокислоту L-Аргинин, которая участвует во всех физиологических процессах в теле человека, поэтому важен для нормального самочувствия. Данная аминокислота используется для профилактики развития болезней сердечно-сосудистой и нервной системы.

Аргинин часто принимают спортсмены, так как эта аминокислота активизирует расщепление жиров и увеличивает мышечную массу. Но более важное свойства вещества касается именно сердца. Аргинин —  заменимая аминокислота, то есть теоретически организм должен сам вырабатывать нужное количество аргинина для нормальной работы всего организма. Но при повышенных нагрузках организм просто не успевает вырабатывать вещество, что приводит к его выраженному недостатку. Для улучшение процесса усвоения Аргинина в кишечника его рекомендуется сочетать с L-Цитруллином. Это тоже заменимая кислота, которая к тому же стимулирует выработку собственного Аргинина. 

Основной плюс аргинина в то, что он является предшественником оксида азота. Последний выступает как сосудорасширяющее средство. То есть он улучшает кровообращение за счет большего просвета сосудов. Соответственно, улучшается питание тканей и нормализуется доставка кислорода. Последнее особенно важно для мышечных тканей как во время нагрузки, так и во время восстановления. Именно поэтому спортсмены при высокой физической нагрузке должны принимать аргинин на постоянной основе.

Пептиды IPH AVN 

Новые времена несут новые открытия. Еще в XX веке ученый-геронтолог, профессор В.Х. Хавинсон открыл пептидные соединения, которые потом назовут "биорегуляторами" или "пептиды Хавинсона". Их уникальная способность - это воспроизводить синтез белка. Биорегуляторы воздействуют только на орган, из которого были выделены, то есть действуют биорегуляторы целенаправлено!

Пептидный комплекс IPH AVN, в котором использованы пептиды Хавинсона, разработан именно для сердечно-сосудистой системы. Он укрепляет сосудистые стенки, повышает эластичность и устойчивость к нагрузкам, помогает организму справиться с повышенными нагрузками. Еще одним плюсом будет то, что комплекс IPH AVN легко усваивается и не имеет побочных эффектов

За счет регулярного применения IPH AVN можно повысить устойчивость кровеносной системы к негативным факторам и снизить риск развития патологий сердца у людей, занятых профессиональным спортом.