Блог

Спортивное питание: вред или польза?
Спортивное питание: вред или польза?

Профессиональные спортсмены и любители фитнеса нуждаются в специальном питании для роста мышечной массы, улучшения физических показателей и восполнени..

Фитнес и правильное питание
Фитнес и правильное питание

Фитнес-питание – способ насытить организм пищей и жидкостью при спортивных тренировках. Рацион составляют по правилам ЗОЖ с учетом калорий, питательны..

Кроссфит. Программы тренировок
Кроссфит. Программы тренировок

Кроссфит — новинка в спорте и фитнесе. Включает разнообразные программы, разработанные грамотно и с фантазией. Они обеспечивают высокую потерю кал..

Мужской фитнес по типу телосложения
Мужской фитнес по типу телосложения

Для создания индивидуального плана тренировок не существует единых методик. Тренер, обладающий достаточными знаниями, будет составлять фитнес-прог..

Отличие женского фитнеса от мужского
Отличие женского фитнеса от мужского

Занятие в тренажерном зале приобретают все большую популярность с каждым годом. Несомненно, каждый желал бы обрести рельефный торс и подтянутое сп..

Женский фитнес
Женский фитнес

Секрет вечной красоты: какой он?Прекрасную половину человечества испокон веков волновал вопрос, как поддерживать в хорошей форме свою фигуру, коррек..

Правила приема протеина
Правила приема протеина

Обычно протеин принимают по двум причинам: когда нужно набрать мышечную массу и когда полученный результат нужно поддержать в тонусе и оставить в ..

GLOBAL FITNESS FORUM
GLOBAL FITNESS FORUM

ПЛОЩАДКА РАЗВИТИЯ БИЗНЕСА В СФЕРЕ ФИТНЕСА, ВЕЛНЕСА И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Global Fitness Forum27 - 30 октября 2016 года в московской студии с тран..

Интервальная гипоксическая тренировка
Интервальная гипоксическая тренировка

Проведено обследование функциональных возможностей организма женщин сборной команды Украины по велоспорту после трехнедельного курса интервальной ..

МЕТАБОЛИТНАЯ ФИТОКОРРЕКЦИЯ
МЕТАБОЛИТНАЯ ФИТОКОРРЕКЦИЯ

Разработка и внедрение в практику подготовки спортсменов высшей квалификации (СВК) новых высокоэффективных фитофармакологических средств метаболит..

Фестиваль лыжероллеров
Фестиваль лыжероллеров

В ближайшую субботу, 18 июля, в д.Головино при поддержке администрации Истринского муниципального района, Федерации лыжных гонок города Москвы и р..

Экономичность в беге
Экономичность в беге

Показатель экономичности в беге (RE running economy) может быть определена как потребление (расход) кислорода измеряемое в мл/кг/мин на определенн..

Силовая тренировка и похудение
Силовая тренировка и похудение

Не для кого не секрет, что тренировка с отягощениями является важной составляющей процесса похудения. Почему?занимаясь в тренажерном зале, вы увелич..

Оценка функционального состояния
Оценка функционального состояния

Функциональное тестирование является неотъемлемой частью тренировочного процесса ориентированного на результат. В современной подготовке спортсмен..

Короткие Пептиды
Короткие Пептиды

Пептиды являются популярным средством, которое используется в системах спортивного питания при подготовке спортсменов в любительском и профессиона..

Что такое функциональная диагностика?
Что такое функциональная диагностика?

Современная функциональная диагностика отличается количественными оценками степени нарушений функций, оценкой функциональных резервов, выявлением ..

Кратко о БАДах
Кратко о БАДах

Последние допинговые случаи связанные с применением БАДов навеяли мысли написать этот пост. Использование БАДов (nutritional supplements) в спорте на..

Тестостерон в спринте
Тестостерон в спринте

На прошлой неделе “Московские Новости” писали о членах сборной России по велоспорту на треке Павле Якушевском и Вадиме Бербенюке, попавшихся на те..

Зоны интенсивности
Зоны интенсивности

Существует ряд способов классификации физической нагрузки по так называемым зонам интенсивности. В некоторых случаях, границы зон устанавливаются ..