Влияние спортивного питания на потенцию

Спортсмены часто прибегают к пищевым добавкам для быстрого увеличения мышечной массы. Варианты БАДов разнообразны как по своему действию, так и по составу. Влияние спортивного питания на потенцию не всегда безопасно и способно негативно отразиться на репродуктивной функции мужчины. 

Виды спортивного питания и его воздействие на мужское здоровье

Построение мышечной ткани может замедлиться при недостатке полезных веществ или гормонов. Без сдачи анализов определить дефицит нельзя. Спортсмены начинают прием биологически активных добавок без назначения врача и предварительной сдачи анализов, что не проходит бесследно как для всего организма, так и для потенции.

Протеин

Протеиновые добавки считаются самыми популярными среди спортсменов. Они безопасны для употребления. Исключением является соевый протеин - он содержит женские фитогормоны. Их избыток в мужском организме приводит к снижению уровня тестостерона и угнетению половой функции. По проведенным исследованиям установлено, что отрицательные последствия от приема соевого белка возможны только при его передозировке. Следование инструкции исключает негативное воздействие на мужское здоровье.

Аминокислоты

В умеренных количествах не приносят вреда. Варианты воздействия на организм в зависимости от вида аминокислоты:

• L-карнитин – стимулирует действие нервной системы, улучшает подвижность сперматозоидов, повышает вероятность зачатия;
• бета-аланин – увеличивает продолжительность полового акта за счет улучшения местного кровообращения;
• триптофан – успокаивает, вызывает сонливость, притупляя либидо;
• D-аспарагиновая кислота – повышает уровень тестостерона, стимулируя сексуальную активность.

Для получения стойкого эффекта необходимо регулярное и длительное употребление аминокислот. При прекращении приема положительное действие заканчивается.

Аргинин

В качестве спортивной добавки используется L-аргинин. Он усиливает приток крови к половым органам, улучшая работу репродуктивной сферы и продлевая эрекцию. Другие полезные эффекты аминокислоты – предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний, замедление старения, укрепление иммунитета. Набор мышечной массы на фоне употребления L-аргинина происходит за счет стимуляции секреции соматотропина – гормона роста.

Глютамин

Отвечает за активность нервных импульсов, восстанавливая работу мозга и нормализуя белковый обмен. На сексуальную активность глютамин косвенно влияет за счет роста энергии. Симптомы передозировки вещества:

• снижение остроты зрения;
• тошнота;
• головная боль;
• нарушение функции печени и почек;
• снижение уровня гемоглобина.

Глутаминовая кислота поступает в организм с пищевыми продуктами, ее дефицит встречается редко. Бесконтрольное использование средства способно спровоцировать передозировку, приведя к ухудшению самочувствия и снижению потенции.

Креатин

Необходим для роста мышечной массы, сокращения процесса восстановления после нагрузок, снижения уровня холестерина. Не влияет на репродуктивное здоровье мужчины даже при приеме в больших количествах. 

Гейнеры (углеводно-белковая смесь)

Используются для роста мышц и в качестве дополнительного источника энергии. Не содержат гормональных добавок и не влияют на потенцию. Низкая вероятность снижения тестостерона появляется при употреблении гейнеров с добавлением соевого белка. 

Гидроксиметилбутират

Используется для сжигания жира и улучшения выносливости. Стимулирует увеличение уровня гормона роста. При одновременном приеме с креатином усиливает его действие. Не влияет на половую функцию. 

Тестостероновые бустеры

Необходимы для стимуляции выработки тестостерона. При отсутствии патологий в эндокринной сфере бустеры быстро приводят к гормональному сбою. Дополнительный источник синтетического тестостерона уменьшает выработку собственных половых гормонов, что негативно сказывается на потенции. 

Непродолжительное употребление невысоких доз тестостероновых бустеров при отсутствии проблем со здоровьем у мужчины усилит либидо и улучшает эрекцию. По окончании курса приема сексуальная активность вернется к прежнему состоянию.

Жиросжигатели

Добавки для сжигания жира у мужчин имеют следующие эффекты:

• повышение выносливости;
• стимуляция синтеза тестостерона;
• ускорение метаболизма.

Положительно влияют на потенцию, продлевают половой акт. Противопоказаны при аденоме простаты, гормональном дисбалансе. 

Хондропротекторы

Восстанавливают целостность суставов, поддерживают их здоровье при физических нагрузках. Не содержат веществ, воздействующих на репродуктивное здоровье мужчины. 

Стероиды и эрекция

Анаболические стероиды – вещества, действие которых часто приводит к проблемам с мужским здоровьем. Запрещены у профессиональных спортсменов. Прием анаболиков уменьшает производство собственных половых гормонов, что может привести к полной дисфункции репродуктивной системы. Последствия длительного действия веществ:

• импотенция;
• атрофия яичек;
• заболевания предстательной железы;
• сдавливание мочевого пузыря и кишечника;
• нарушение процессов мочеиспускания и дефекации;
• боли в уретре.

Повышение нормального уровня тестостерона приводит к перепадам настроения, агрессии, появлению акне, сердечно-сосудистым патологиям.

Способы восстановления потенции после анаболиков

Первоначально необходима отмена стероидов. В зависимости от дозировки и длительности применения прекращение приема происходит сразу или постепенно. Дополнительно назначаются успокоительные и антидепрессанты. Восстановление организма происходит самостоятельно и не требует помощи специалистов.

В случае дальнейшем отсутствии потенции может потребоваться медикаментозное лечение. По результатам анализов крови на консультации уролога назначаются синтетические аналоги гормонов. Терапия подбирается индивидуально.

Физические нагрузки и потенция

Непосредственно во время выполнения силовых упражнений происходит выброс кортизола, что временно уменьшает уровень тестостерона. Это объясняет отсутствие либидо сразу после тренировки. Сниженный уровень половых гормонов восстанавливается через несколько часов и не оказывает отрицательного влияния на потенцию. Умеренная физическая активность стимулирует появление сексуального влечения. Регулярные занятия спортом улучшают потенцию мужчины за счет укрепления организма, активизации кровоснабжения тканей, появления уверенности в себе. 

Спортивное питание и репродуктивные функции в организме мужчины

Употребление аминокислот и прочих добавок, не содержащих синтетические стероиды, положительно сказывается на потенции и либидо. Важно соблюдать схему лечения подобранного препарата и не допускать передозировки. Последняя за счет ухудшения общего самочувствия может снизить эректильную функцию. 

Аналоги тестостерона временно улучшают потенцию. Их длительное действие на организм нарушает работу половой системы, способно привести к заболеваниям простаты и бесплодию. 

Можно ли с помощью спортивного питания повысить потенцию?

Некоторые типы спортивных добавок оказывают прямое влияние на потенцию. Для сохранения положительного эффекта прием БАДов должен быть строго ограничен по дозировке и продолжительности. Самостоятельное употребление спортивного питания с содержанием стероидов быстро приводит к появлению побочных эффектов.

Эндокринные нарушения при приеме тестостерона

Продолжительный прием добавок с содержанием синтетического тестостерона провоцирует уменьшение секреции мужских и рост концентрации женских половых гормонов. Это приводит к импотенции, ожирению, нарушению процессов обмена, гипертонии, облысению. 

Эректильная дисфункция при приеме соевых белков

Протеины на основе сои более безопасны, чем анаболики. Отсутствие потенции при употреблении соевых белков встречается редко. Вероятность ухудшений в репродуктивной сфере возрастает при наличии гормонального дисбаланса или патологий половых органов.

Плюсы и минусы спортивного питания

Спортивное питание, подобранное с учетом потребностей организма, не приносит вреда. Достоинства его применения:

• рост мышечной массы;
• уменьшение жировых отложений;
• восполнение дефицитов аминокислот;
• нормализация кровоснабжения;
• ускорение восстановления после тренировок.

Недостатки отмечаются при отсутствии контроля в использовании средств, превышении дозировок, длительном употреблении стероидов. Возможные нежелательные последствия:

• расстройство пищеварения;
• бессонница;
• головные боли;
• нарушение функций почек и печени;
• появление привыкания;
• эндокринные заболевания;
• потеря мышечной массы при отмене препарата.

Препараты, содержание аналоги гормонов, рекомендуется принимать по назначению врача. Перед приемом необходимо пройти обследование в клинике, убедиться в безопасности спортивного питания для организма.

Так это правда или миф, что спортпит вредит мужскому здоровью?

Биологически активные добавки для набора мышечной массы могут навредить здоровью. Это возможно при их передозировке, неправильной схеме приема. Вероятность развития импотенции увеличивается при употреблении анаболиков.

Основные причины проблем с эрекцией у мужчин

К факторам, предрасполагающим к появлению побочных эффектов, относятся:

• несоблюдение инструкции по применению;
• передозировка;
• наличие болезней;
• прием синтетического тестостерона.

Кратковременные курсы небольших доз спортпита редко вредят организму. В этом случае достичь положительного результата в виде увеличения мышечной массы будет сложно.